АСУ «ВУЗ»

Автоматизированная система управления ВУЗами всех уровней аккредитации

Как обеспечить качественное питание и безопасность школьников

kids_schoolЛучшее начало дня — плотный завтрак

Сытые с утра школьники лучше учатся, быстрее концентрируют внимание и имеют являются более энергичными. По результатам исследований дети, получающие достаточно питательный завтрак, чувствуют себя лучше тех, кто ограничивается символическим бутербродом с чаем.

— Большинство школ регулярно передает недельное меню столовой домой и / или размещает на сайте школы. Предварительно ознакомившись с этой информацией, вы можете планировать питание вашего ребенка, давая ему обед с собой в те дни, когда в меню указаны блюда, которые он предпочитает не есть.

— Перед тем как давать ребенку деньги для покупки продуктов в школьных автоматах, ознакомьтесь с их ассортиментом. Торговые автоматы должны содержать здоровые продукты, такие как свежие фрукты, нежирные йогурты или сырки, вода и натуральные фруктовые соки. Узнайте о школьной политике оздоровления детей и принимайте участие в работе групп, чтобы сделать ее более эффективной.

— Учтите: каждые 400 мл сладкого безалкогольного напитка содержат около 10 чайных ложек сахара и 150 калорий. Если ребенок будет регулярно выпивать такое количество (а это одна маленькая бутылочка!) Вкусной газированной воды, у него на 60% увеличится риск возникновения ожирения. Так что старайтесь покупать в дом и во время прогулок более здоровые продукты и напитки, чтобы приучить к ним ребенка.

Контроль ребенка

— Дети младшего и среднего возраста должны находиться под особым наблюдением. Вы или другой ответственный взрослый должен передать детей утром учителю в школе и забрать после занятий.

— Желательно наблюдать за своими детьми младших классов и в течение учебного дня. В школах часто устанавливают системы контроля доступа, например, АСИК «Школа — Безопасная школа», которые позволяют быстро получать информацию о действиях ребенка в учебном заведении с помощью СМС и E-mail сообщений.

— Если другой человек будет заботиться о вашем ребенке, расскажите ему о необходимости следовать правилам, установленным вами, касающиеся дисциплины и выполнения домашних заданий.

— Дети, которые приближаются к подростковому возрасту (11-12-летние), не должны возвращаться в пустой дом во второй половине дня, если они демонстрируют необычную для их лет зрелость.

— Если нет возможности обеспечить постоянное наблюдение взрослых за ребенком, родители должны приложить особые усилия, чтобы контролировать школьника на расстоянии. Ребенок обязан в установленное время прийти домой и его приход должен быть проверен соседями или родителями по стационарному телефону.

— В случае выбора вами платной после школьной программы для своего ребенка прежде всего узнайте об уровне подготовки персонала и мерах, принятых для обеспечения безопасности в помещениях и на площадках.

Влияние различных факторов на ребенка

— Создайте среду, благоприятную для выполнения домашних заданий. Дети нуждаются в собственном уголке для работы в спальне или другой части дома, где тихо и ничто не отвлекает от учебных дел.

— Ребенку должно хватать времени для качественного выполнения домашних заданий. Так что кружки и секции — только после выполнения уроков.

— Установите незыблемое правило — телевизор и другие электронные гаджеты должны быть выключены во время выполнения домашних заданий.

— Контролируйте использование ребенком компьютера и интернета, особенно его активность в социальных сетях.

— Будьте всегда готовы ответить на вопросы школьников и предложить свою помощь, но никогда не делайте его домашние задания.

— Помогите ребенку уменьшить усталость глаз, шеи и мозга во время обучения — научите его делать активные перерыва между занятиями. Например, закрыть книги на несколько минут, потянуться, встать и сделать несколько упражнения на разные группы мышц.

— Если ваш ребенок не понял какую-то тему, и вы не в состоянии помочь ему, то занятия с репетитором могут решить проблему. Обсудите этот момент прежде всего с учителем вашего ребенка.

— Некоторые дети — очень активные или, наоборот, флегматичные — потребует организации процесса выполнения уроков. Хронометраж, таймеры и родительский надзор могут помочь ребенку преодолеть проблемы с домашними заданиями.

— Если ваш ребенок испытывает трудности с концентрацией внимания для начала выполнения уроков или их завершения, то обсудите эту проблему с учителем, школьным психологом или детским врачом.

— Режим дня должен предусматривать достаточное время для сна, следовательно, заключаться в кровать школьники обязаны в определенное время и без разговоров. С недосыпанием связана более низкая успеваемость в средних и старших классах, а также высокий уровень прогулов и опозданий. Оптимальная продолжительность сна для большинства подростков — 8,5-9,5 часа в сутки.

Читайте также: